00:05:53Mitybos specialistė atskleidė, kurie riebalai padės atsikratyti kilogramų
Žinios|Gyvenimo būdas
Sveika mityba
Visi įrašai
Sveika mityba – būtinų maisto medžiagų tinkamo kiekio suvartojimas. Pagrindiniai sveikos mitybos principai: įvairaus iš šviežių produktų pagaminto maisto vartojimas, saikingas jo kiekis, pakankamas vandens suvartojimas per dieną, greitojo maisto ir kenksmingų medžiagų vengimas. Sveika mityba leidžia užtikrinti gerą savijautą, pakankamą reikalingų maistingųjų medžiagų kiekį, palaiko energijos lygį, padeda išvengti sveikatos problemų bei ligų. Lapkričio 8-ąją minima Europos sveikos mitybos diena.
00:05:53
00:01:39Specialistė paaiškino, ką sveikiau vartoti – cukrų ar cukraus pakaitalus
Žinios|Gyvenimo būdas
00:02:16Sveikos mitybos specialistė atskleidė, kaip sumažinti norą valgyti cukrų
Žinios|Gyvenimo būdas
00:02:23Jei norite sulieknėti ir valgote daug vaisių, turite atkreipti dėmesį į vieną detalę
Žinios|Gyvenimo būdas
00:01:52Paaiškino, kaip skaityti maisto etiketės ir suprasti, kada produktas tampa desertu
Žinios|Gyvenimo būdas
00:01:28Perkant džiovintas datules būtina atkreipti dėmesį į vieną detalę: tai žino ne visi
Žinios|Gyvenimo būdas
00:00:59Sveikos mitybos specialistė paaiškino, kiek kasdien galima suvartoti cukraus
Žinios|Gyvenimo būdas
00:02:56Jei vartojate per daug cukraus, jums trūksta vieno dalyko: pokyčiai garantuoti
Žinios|Gyvenimo būdas
00:02:27Medus – ne visada sveika: paaiškino, kada jis gali tapti organizmo priešu
Žinios|Gyvenimo būdas
00:27:05Vaida Kurpienė atskleidė visą tiesą apie cukrų: kiek ir ką valgyti sveika
Žinios|Gyvenimo būdas
00:08:23Rašytojas Martynas Driukas mėsos atsisakė dėl keletos svarbių priežasčių
Žinios|Gyvenimo būdas
00:08:53Monika Šedžiuvienė negaili kritikos sau: „Žinau, kad tai blogai, bet vis tiek darau"
Žinios|Gyvenimo būdas
00:03:30Klaidos virtuvėje, kurias dažnai darome naudojant prieskonius
Žinios|Gyvenimo būdas
00:04:28Specialistė įvardijo 3 priemones, kaip sumažinti stresą ir būti laimingesniais
Žinios|Gyvenimo būdas
00:44:47Dietologai įspėja: žmonės Lietuvoje maitinasi sveikai, bet tai daro neteisingai
Žinios|Gyvenimo būdas
00:05:30Penki desertai su jogurtu, kurie ištirpdys papildomus kilogramus ir suteiks jėgų
Žinios|Gyvenimo būdas
00:03:52Lietuvių pamėgtas kefyras turi vieną savybę, kurios daugelis net nežino
Žinios|Gyvenimo būdas