Specialistė įvardijo 3 priemones, kaip sumažinti stresą ir būti laimingesniais

Natūropatinės mitybos specialistė, knygos „Balansas kasdienybėje“ autorė Tautvilė Šliažaitė laidose „Sveiki įpročiai“ pataria, ką pakeisti savo mityboje tam, kad jaustumėmės geriau ir sveikiau. Itin greitas gyvenimo tempas, darbai ir rūpesčiai vis daugiau žmonių priverčia dažniau jausti stresą ir nerimą. Pasirodo, tereikia žinoti tris priemones, kurios gali šiek tiek sumažinti šiuos simptomus ir leisi mums jaustis laimingesniais.