Treniruotė lauke: 10 efektyvių pratimų pradedantiesiems

Asmeninis fitneso treneris Bronius Burneika pradedantiems sportuoti atrinko dešimt pratimų, kuriuos atliekant galima patiems reguliuoti jų intensyvumą, atsižvelgiant į savo kūno pajėgumą. Šiuos pratimus be vargo atliksite ir lauke, o treniruotės metu dirbs tiek viršutinė, tiek apatinė kūno dalis. Pagrindinis B. Burneikos patarimas pradedantiesiems: neskubėti ir daryti visus pratimus taisyklingai, nežalojant savęs.