Formuojasi kupra? Atsikratykite jos atlikdami šiuos pratimus

Energetinio kūno trenerė Nijolė Ratkevičienė papasakojo apie sporto su lazdomis ir elastinėmis gumomis naudą, kaip šiuos pratimus būtų galima atlikti namų sąlygomis ir kokias kūno vietas labiausiai veikia tokio tipo pratimai. Trenerė įsitikinusi, kad šiuos pratimus atliekant vos pora kartų savaitėje, ilgesniame periode jausite apčiuopiamus rezultatus. Kūnas taps tvirtesnis bei lankstesnis, o tai turi tikrai nemažą įtaką mūsų savijautai ar nuotaikai.