![Grubus KET pažeidimas nepraslydo pro akis: užfiksavo, ko griebiasi motociklininkai](https://media.lrytas.lt/images/2024/07/25/081012546-86ba0ef3-eb49-4206-a113-a0ef3f6570d3.jpg)
Asmeninis treneris, kultūristas ir knygų apie tobulo kūno rengybą autorius Andrius Pauliukevičius teigia, kad įtūpstai – vienas efektyviausių pratimų siekiant gražinti sėdmenis. Šis pratimas gali būti atliekamas tiek sporto salėje, tiek namuose, tereikia išmanyti jo techniką. A. Pauliukevičius demonstruoja, kaip saugiai ir veiksmingai atlikti įtūpstus.