Metu svorį: kaip derinti bėgimą su jėgos pratimais?

Lrytas.tv projektas „Man Sporto Negana“ padeda paruošti žmonėms savo kūną vasarai ir suteikia profesionalią trenerių pagalbą mitybos, sporto ir treniruočių klausimais. Šią savaitę gavome skaitytojo Edvardo laišką, kuris nori numesti svorio, tačiau bijo persitempti. Vyras net šešis kartus per savaitę bėgioja, o kas antrą dieną dirba su treniruokliais sporto salėje. Kaip maitintis ir kiek treniruotis, kad nepakenktume organizmui, atsako asmeninis treneris Bronius Burneika.