„Motyvuoti atletai“ stebina receptu: nors tai sumuštinis, bet yra labai sveikas

Laidoje „Duonos dalykai“ – iššūkis laidos vedėjai Kristinai ir laidos svečiui, sveiko gyvenimo būdo propaguotojui Artūrui Swan iš tinklaraščio „Motyvuoti atletai“. Abu dalyviai turėjo pagaminti ne tik skanų, gražų, bet ir sveiką, baltymais praturtintą sumuštinį. Jei norėsite pakartoti Kristinos sumuštinį, jums reikės: 2 riekelių „Visagrūdės bemielės" duonos, keletos ridikėlių, saujelės saulėgrąžų daigų, moliūgo sėklų ir lukštentų kanapių, varškės kremą pasigaminsite iš 100 g varškės, 1 v. š. graikiško jogurto, 1 skiltelės česnako, saujelės šviežių krapų ir petražolių, šlakelio citrinos sulčių, druskos ir pipirų. Jei kartosite Artūro receptą, įsigykite: 2 riekeles „Visagrūdės bemielės" duonos, 100 g šviežios lašišos, 1 avokadą, 1 v. š. graikiško jogurto, druskos, pipirų, šiek tiek šviežių daigų ir citrinos sulčių.