Kodėl kartais pabadauti sveika?

Artėjančios didžiosios metų šventės – tai ne tik dovanų ir susitikimo su artimaisiais metas. Niekam ne paslaptis, kad tai - ir masinio persivalgymo laikas. Gausiai nukrauti stalai vilioja paragauti visų patiekalų ir tuo metu nė vienas nesusimąsto apie persivalgymo daromą žalą. Atrodo, jau seniai pamiršome, kad Kūčios – tai pasninko diena, kai turėtume apsivalyti ir pagalvoti apie dvasinius dalykus. Kaip kenkia persivalgymas ir kodėl pabadauti kartais yra sveika, pasakoja sveikos gyvensenos mokytojas, Egu.lt lektorius Saulius Urbonas.