nuovargis

Nuovargis – fizinis arba dvasinis silpnumas pasireiškiantis atliekant įtemptą fizinę ar protinę veiklą. Dažnu atveju nuovargis pasireiškia, jei kenčiate nuo nemigos, streso arba stokojate poilsio. Norint atsikratyti pastovaus nuovargio labai svarbu sureguliuoti darbo ir poilsio rėžimą.