energiniai gėrimai
Visi įrašai
Energiniai gėrimai - gaivieji, nealkoholiniai gėrimai, papildyti tonizuojančiomis medžiagomis - kofeinu, taurinu, karnitinu. Vidutiniškai dviejose energinių gėrimų skardinėse yra dienos kofeino norma, kurios nereikėtų viršyti. Šių gėrimų negalima gerti po treniruočių, nes padidėja kraujospūdis. Energinių gėrimų negalima vartoti nėščioms moterims, vaikams, paaugliams, pagyvenusiems asmenims, asmenims su padidėjusiu kraujospūdžiu, asmenims, sergantiems širdies ir kraujagyslių sistemos ligomis, sergantiems glaukoma, miego sutrikimais, turint padidėjusį jautrumą kofeinui.
Energinių gėrimų negalima maišyti su alkoholiu. Kofeinas didina kraujospūdį, o derinant su alkoholiu kofeino poveikis yra keletą kartų sustiprinamas.
