Naudingi patarimai: kaip atsipalaiduoti po darbo?

Jeigu dirbate daug ir sunkiai, o po darbo jaučiate nuolatinį stresą, jums būtina išmokti atsipalaiduoti. Kaip elgtis, kad mintys apie nebaigtus darbus nelįstų į galvą? Ką reikėtų padaryti išeinant iš savo biuro, kad namie galėtumėte ramiai ilsėtis? Prasidedant savaitgaliui, Egu.lt lektorė Irma Reinikienė dalija naudingus patarimus, ką daryti, kad po darbo lengviau atsipalaiduotumėte.