Penkios minutės per dieną ir pamiršite sprando skausmus: pakaks vos vieno kvadratinio metro erdvės

Partnerio turinys

2021-01-24 13:00

Daug laiko praleidžiant namuose ar dirbant prie kompiuterio ne vienas skundžiasi sustingusiais raumenimis, kaklo ar nugaros skausmais. Sporto trenerė Rita Girdvainytė dalijasi aktyvia mankšta, kuri puikiai tiks norint greitai ir efektyviai prajudinti visas raumenų grupes – tiek rankų, nugaros, kojų ar pilvo raumenis. Pratimai subalansuoti taip, kad juos atliksite net ir neturėdami laiko – mankšta truks penkias minutes, o jai užteks 1 kv. m. vietos prie jūsų darbo stalo ar kitur. Daugiau idėjų lengvesniam gyvenimui – lrytas.lt ir IKEA projekte „Visas gyvenimas namuose“.

Naujausi įrašai

Žiūrimiausi įrašai

Klausyk Lrytas.TV

UAB „Lrytas“,
Gedimino 12A, LT-01103, Vilnius.

Įm. kodas: 300781534
Įregistruota LR įmonių registre, registro tvarkytojas:
Valstybės įmonė Registrų centras

lrytas.lt redakcija [email protected]
Pranešimai apie techninius nesklandumus [email protected]

Atsisiųskite mobiliąją lrytas.lt programėlę

Apple App StoreGoogle Play Store

Sekite mus:

Visos teisės saugomos. © 2023 UAB „Lrytas“. Kopijuoti, dauginti, platinti galima tik gavus raštišką UAB „Lrytas“ sutikimą.