Kiekvieno vyro svajonė: treniruotė, po kurios raumenys išsipučia

Norite pradėti lankyti grupines treniruotes, tačiau nežinote, ką reiškia įmantrus užsienietiškas terminas PUMP? „Impuls“ sporto programų kūrimo vadovas Andžej Gunevič sako, jog šios treniruotės tikslas - didinti kūno jėgą ir ištvermę. Gerą nuotaiką treniruotės metu sukuria muzika, pagal kurią yra atliekami intensyvūs pratimai su daug pakartojimų - kartais net iki 600 ar 1000 pakartojimų. Atliekant pratimus į raumenis suplūsta kraujas, todėl žmogaus kūnas tarsi išsipučia. Pasak A. Gunevič, tokios treniruotės metu būtina atlikti tempimo pratimus, kad kūnas atsipalaiduotų.