Kiekvieno vyro svajonė: treniruotė, po kurios raumenys išsipučia

Juozas Skara, Eitautas Gaubys

2017-10-24 09:01, atnaujinta 2017-10-24 16:10

Norite pradėti lankyti grupines treniruotes, tačiau nežinote, ką reiškia įmantrus užsienietiškas terminas PUMP? „Impuls“ sporto programų kūrimo vadovas Andžej Gunevič sako, jog šios treniruotės tikslas - didinti kūno jėgą ir ištvermę. Gerą nuotaiką treniruotės metu sukuria muzika, pagal kurią yra atliekami intensyvūs pratimai su daug pakartojimų - kartais net iki 600 ar 1000 pakartojimų. Atliekant pratimus į raumenis suplūsta kraujas, todėl žmogaus kūnas tarsi išsipučia. Pasak A. Gunevič, tokios treniruotės metu būtina atlikti tempimo pratimus, kad kūnas atsipalaiduotų.

Naujausi įrašai

Žiūrimiausi įrašai

Klausyk Lrytas.TV

UAB „Lrytas“,
Gedimino 12A, LT-01103, Vilnius.

Įm. kodas: 300781534
Įregistruota LR įmonių registre, registro tvarkytojas:
Valstybės įmonė Registrų centras

lrytas.lt redakcija [email protected]
Pranešimai apie techninius nesklandumus [email protected]

Atsisiųskite mobiliąją lrytas.lt programėlę

Apple App StoreGoogle Play Store

Sekite mus:

Visos teisės saugomos. © 2022 UAB „Lrytas“. Kopijuoti, dauginti, platinti galima tik gavus raštišką UAB „Lrytas“ sutikimą.