Trys universalūs meditaciniai pratimai, kurie tiks visiems atvejams

Asmeninis treneris Paulius Ratkevičius didelį dėmesį treniruočių metu ir po jų skiria meditacijai. Šįsyk laidai „Man Sporto Negana“ jis pristatė tris meditacinius pratimus, kurie bus naudingi tiek pertraukėlių darbo metu, tiek po sporto ar prieš jį lauke. Energijos kaupimo ir atsipalaidavimo pratimai jūsų dieną padarys žvalesnę ir leis mėgautis kiekviena gyvenimo sekunde.