Asmeninis treneris atskleidė paprasčiausią būdą sveikai numesti svorio

Daugumai žmonių, ypač vasarą, yra aktualu rūpintis sveiku kūnu, kurio judėjimo neapsunkina nepageidaujamų riebalų sankaupos. Norint pagražinti kūno linijas, šalia subalansuotos mitybos ir sveiko gyvenimo būdo, efektyvu yra paprasčiausiai pradėti bėgioti. Asmeninis treneris Andrius Pauliukevičius atskleidžia, ką reikia žinoti apie bėgimą bei kaip bėgioti, kad riebalai degtų efektyviausiai.