Krūtinės treniruotė: kaip tinkamai apšildyti raumenis prieš ją?

Europos klasikinio kultūrizmo čempionas Deividas Dubinas šiuo metu intensyviai ruošiasi kultūrizmo ir fitneso pavasario sezonui. Atletas per dieną sportuoja du kartus, o sporto salėje kilnodamas svorius praleidžia nuo 4 iki 5 valandų. Visgi, patarimų ir pastabų kaip teisingai sportuoti atletas turi ir ne vienam mėgėjui. Lrytas.tv projekte „Man sporto negana“ dalyvaujantis kultūristas pastebi, kad daugelis žmonių sporto salėje neapšyla raumenų ir iš karto skuba kelti didelius svorius. D. Dubino teigimu, svorį reikia reguliuoti pagal savijautą ir tik su laiku didinti krūvį.