Treniruotė dailioms kojoms: tiks ir vyrams, ir moterims

Asmeninis fitneso treneris ir futbolininkas Edgaras Lukoševičius kojas treniruoja tris kartus per savaitę. Šį sykį laidoje "Man sporto negana" sužinosite, kaip treniruoti kojas galite neišeidami iš namų. Atlikdami šiuos penkis pratimus susitiprinsit visus kojų raumenis: priekinę ir galinę, vidinę ir išorinę šlaunų dalis bei didžiausią kūno raumenį - sėdmenis.