Treneris pataria, kaip pradėti sportuoti ir visko nemesti po kelių savaičių

Nauji metai – nauji iššūkiai. Atsisakyti salduymnų, mesti rūkyti, pradėti sportuoti ir sveikai maitintis – tai yra daugelio žmonių naujametiniai pažadai. Ką daryti, kad entuziazmas nedingtų praėjus vos kelioms savaitėms ar susidūrus su pirmomis silpnumo akimirkomis? Kaip siekti užsibrėžto tikslo patars asmeninis sporto treneris Paulius Ratkevičius.