Asmeninis treneris pataria: kaip metant svorį savęs nežaloti

Asmeninis fitneso treneris Paulius Ratkevičius, konsultuojantis Lrytas.tv žiūrovus sveikos gyvensenos ir mitybos klausimais, atsakė į žiūrovės Eglės klausia. Mergina klausia, kiek yra protinga numesti kilogramų per mėnesį. Prieš metant svorį treneris pataria atkreipti dėmesį į mitybą ir aprūpinti savo organizmą naudingomis maistinėmis medžiagomis. Mitybą derinant su sportu svoris kris savaime.