Norite laimės per 3 minutes? Išbandykite šį meditacinį pratimą

Lrytas.tv projektas „Man sporto negana“, supažindinantis žmones su sveika mityba ir konsultuojantis žmones aktualiais sporto klausimais, pristato naują trenerį. Vilnietis Paulius Ratkevičius aukštyn kojomis apvertė ne vieną gyvenimą. Didelį dėmesį treneris skiria meditacijai, kuri padeda harmonizuoti kūną ir sielą po fizinių krūvių, suteikia ramybės pojūtį. Šįkart treneris parodė nesudėtingą pratimą, kuriuo vos per tris minutes galėsite padidinti laimės pojūtį.