Kamuoja nemiga ir stresas? Sužinokite, kaip tai įveikti

Gulite lovoje, o mintys niekaip nesiliauja suktis, įsivaizduojate, kaip ginčijatės su vadovu arba aiškinatės santykius su mylimuoju ir negalite sustoti, paryčiais užmiegate, o atsikėlę jaučiatės pavargę – tai reiškia, kad turite rimtą problemą, kuri gali virsti chroniška liga. Psichologas Tomas Lagūnavičius pastebi, kad šiais laikais, kai žmogui tenka labai daug atsakomybių, o gyvenimo tempas neleidžia atsikvėpti – labai daug žmonių nebemiega naktimis. Ko griebtis, jei nenorite gerti migdomųjų, sužinosite virtualioje konsultacijoje „Psichologas pataria“. Laidą žiūrėkite kiekvieną antradienį ir ketvirtadienį tik portale Lrytas.tv.