Pagrindinis akcentas ant Velykų stalo – kiaušinis. Tačiau specialistai pataria kiaušinius rinktis atsakingai ir nepersivalgyti. Rekomenduojama suvalgyti ne daugiau nei vieną kiaušinį, mat jame vienos dienos cholesterolio norma. Tad padauginus, gali sutrikti sveikata. Norintiems kokybiško kiaušinio patariama rinktis mažus jaunų vištų. Na, o tie, kurie ketina tapti kiaušinių daužymo čempionais – rudus.