„Pradėsiu sportuoti“, “sveikiau gyvensiu”, „daugiau skaitysiu“, „numesiu svorio“ – nauji metai dažnam lietuviui prasideda štai tokiais pažadais. Tačiau taip pat dažnai suprantame, kad Naujametiniai pažadai tik jais ir lieka. Specialistai sako, taip yra dėl to, kad drauge su pažadais nesukuriame aiškaus plano, kaip tikslą pasiekti ir neužtikriname, kad pats tikslo siekimas būtų malonus.