Vienas pokytis miegamajame padės pamiršti vaistus nuo nemigos

Laidoje „Sveiki įpročiai" natūropatinės mitybos specialistė Tautvilė Šliažaitė dalinasi praktiškais patarimais, kaip pakeitus mitybos ir gyvenimo būdo įpročius galite palengvinti ar išvengti kai kurių sveikatos problemų. Nemiga kankina daugybę žmonių ir dažniausiai jie griebiasi vaistų, pamiršdami, kad sau galima padėti kitais būdais, kuriuos ir pristato specialistė.