Sveika gyvensena: nuo ko pradėti?

„Nuo rytojaus valgysiu tik salotas, gersiu daug vandens ir atsisakysiu viso greito maisto ir saldiklių. Būsiu sveikas.“ O gal dar ko nors reikia? Iš tikrųjų, jeigu vien galvojate apie tai, tuomet jau žengėte pirmuosius žingsnius sveikos gyvensenos link. Kitus etapus trumpai papasakos sveikos gyvensenos mokytojas, Egu.lt lektorius Saulius Urbonas.