Kodėl geriau sportuoti, o ne laikytis dietos?

„Jau nuo rytojaus tikrai pradėsiu daryti mankštą!“ – kiek iš mūsų taip pagalvojame? O kiek dar iš mūsų žinome mankštos naudą? Kodėl mums reikia judėti – ar tam, kad gerai atrodytume, ar tam, kad jaustumėmės žvalūs? Sveikesnis bus tas, kuris daug mankštinasi. Kodėl taip yra, atskleis sveikos gyvensenos mokytojas, Egu.lt lektorius Saulius Urbonas.