Ekspertas patarė, kaip didinti savo psichologinį atsparumą nerimo pilnais laikais

Šiuo įtemptu laiku, kai tiek daug dalykų kasdienybėje kelia stresą ir įtampą, o nurimti neleidžia ir sudėtinga geopolitinė situacija, svarbu ieškoti būdų, kaip nepalūžti, įgyti stiprybės ir padėti sau. Verslo konsultantas, VILNIUS TECH lektorius ir psichologas Juris Belte įsitikinęs – šiandien kaip niekada svarbu kiekvienam didinti savo psichologinį atsparumą, o žinant svarbiausius žingsnius bei principus tą galima padaryti nesudėtingai ir efektyviai. Apie tai specialistas pasakojo portalo Lrytas organizuotoje konferencijoje „Saugumo kodas“.